Свойства и состав воды

На 60 квадратных километрах месторождения располагаются 30 скважин, каждой из которых присвоен порядковый номер. В продаже можно встретить углекислую хлоридно-гидрокарботную натриевую кремнистую воду средней минерализации «Шадринская», которую добывают из скважины № 315.

Природная минеральная вода соответствует ГОСТ Р 54316–2011, а по составу и свойствам аналогична знаменитым Боржоми, Ессентуки № 4 и 17. В ней обнаружены йод, кальций, магний, натрий, сульфаты и гидрокарбонаты — всего около 20 соединений и веществ, полезных для организма человека. Уникальность источника в высокой концентрации угле- и метакремниевой кислот.

Только с 2015 года воды источника используются наружно — для купания. Ученые Института курортологии (г. Екатеринбург) зафиксировали положительное воздействие таких процедур на физическое и эмоциональное состояние человека.

Показания

Купание в шадринском горячем источнике особенно показано людям, которые страдают от заболеваний костно-мышечной системы, таких как артроз, остеохондроз, артрит. Среди других показаний кожные и неврологические заболевания; варикоз; гипертония 1 и 2 степени, сосудистые патологии; гинекологические проблемы; нарушение сна и неврозы.

Противопоказания

При аллергических реакциях или обострении любых хронических процессов в организме нужно временно отказаться от купания в горячем источнике. Врачи не рекомендуют лечение хлоридно-гидрокарбонатно натриевой водой при болезни почек и туберкулезе. Пациентам с пороком сердца, эпилепсией, сахарным диабетом, а также гипертонией 3-й степени лучше не принимать минеральные ванны. Если у вас простудное заболевание или грипп, нужно дождаться, когда все симптомы пройдут. Самочувствие женщин во время менструации может ухудшиться из-за воздействия термальных вод.

Свойства минеральной воды на курорте

Благодаря тому, что свойства Шадринской целебницы близки к Ессентукам, ее предпочитают проводить курсовое питьевое лечение как на курорте, так и в домашних условиях.

Если брать во внимание то, что данная жидкость безвредна и отличается хорошим терапевтическим эффектом, принимать с ней ванны можно при следующих заболеваниях:

• Воспалениях мочевыделительной системы;
• Тромбофлебите и варикозном расширении вен;
• Заболеваниях сердечно-сосудистой системы(гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие);
• Болезни опорно-двигательного аппарата;
• Заболевания кожи (псориаз, ихтиоз, дерматит, крапивница, лишай и прочее);
• При поражениях нервной системы;
• Гинекологических заболеваниях.

Однако, как и при любой другой лечебной процедуры, у данного метода лечения есть противопоказания:

• При обострениях хронических заболеваний;
• При остром периоде ОРВИ и гриппа;
• Тяжелых формах болезни сердца;
• Грибковых и кожно-венерологических заболеваниях;
• Сахарный диабет;
• Туберкулез;
• При нефритах и нефрозах, а также при эпилепсии.

Кроме того, посещать минеральные источники противопоказано, если имеется аллергия на одну из составляющих, находящихся в воде.

Фото-галерея Шадринского горячего источника:

Свойства и состав воды

На 60 квадратных километрах месторождения располагаются 30 скважин, каждой из которых присвоен порядковый номер. В продаже можно встретить углекислую хлоридно-гидрокарботную натриевую кремнистую воду средней минерализации «Шадринская», которую добывают из скважины № 315.

Природная минеральная вода соответствует ГОСТ Р 54316–2011, а по составу и свойствам аналогична знаменитым Боржоми, Ессентуки № 4 и 17. В ней обнаружены йод, кальций, магний, натрий, сульфаты и гидрокарбонаты — всего около 20 соединений и веществ, полезных для организма человека. Уникальность источника в высокой концентрации угле- и метакремниевой кислот.

Только с 2015 года воды источника используются наружно — для купания. Ученые Института курортологии (г. Екатеринбург) зафиксировали положительное воздействие таких процедур на физическое и эмоциональное состояние человека.

Показания

Купание в шадринском горячем источнике особенно показано людям, которые страдают от заболеваний костно-мышечной системы, таких как артроз, остеохондроз, артрит. Среди других показаний кожные и неврологические заболевания; варикоз; гипертония 1 и 2 степени, сосудистые патологии; гинекологические проблемы; нарушение сна и неврозы.

Противопоказания

При аллергических реакциях или обострении любых хронических процессов в организме нужно временно отказаться от купания в горячем источнике. Врачи не рекомендуют лечение хлоридно-гидрокарбонатно натриевой водой при болезни почек и туберкулезе. Пациентам с пороком сердца, эпилепсией, сахарным диабетом, а также гипертонией 3-й степени лучше не принимать минеральные ванны. Если у вас простудное заболевание или грипп, нужно дождаться, когда все симптомы пройдут. Самочувствие женщин во время менструации может ухудшиться из-за воздействия термальных вод.

«Шадринская № 315» и как все начиналось

Изначально горячий источник Шадринска использовали исключительно для добычи питьевой воды. Она относится к столовой лечебной и имеет XII группу. Глубина скважины — 285 метров, а температура составляет +40 градусов. Выводится на поверхность земли самоизливом. Минерализация от 8,7 до 9,6 г/л.

Однако оказалось, что скважина № 315 очень обильно дает воду, и было принято решение подойти к вопросу комплексно – организовать здесь водно-оздоровительные процедуры для всех желающих. Первые посетители не могли сказать, что все было комфортно – была всего лишь труба с бьющей водой и бочка, в которой купались.

Цены на 2020 год

Стоимость посещения комплекса довольно приемлемая: 1 час посещения в будний день стоит от 200 рублей, в выходные дни цена за тоже время составляет 225 рублей. Дети до 3-х лет проходят бесплатно. Приобретая билет можно пользоваться услугами бассейна, сауны и бани, а также душевыми и раздевалками, которые находятся на территории объекта.

Кроме того, посетителям разрешается расположиться в уютных комнатах отдыха. Есть возможность арендовать или на 12 часов или посуточно. Цена в будний день за 12 часов составляет 2000 рублей, в выходной день – 2400 рублей. Если снимать посуточно, то за 1 день придется оплатить 2600 и 3000 рублей. В стоимость входит проживание и пользование всеми услугами комплекса.

Также есть возможность забронировать отели в Шадринске, недалеко от горячих источников, с лучшими скидками от Букинг и без предоплаты:

Booking.com

Памятники и скульптуры Шадринска

Как и большинство наших городов, Шадринск не обделен скульптурным достоянием. Если вы решили прогуляться по городским улочкам, вам обязательно попадется на пути какой-нибудь интересный памятник, военный мемориал или арт-объект. Все эти композиции воплощают в себе часть истории Шадринска, что, безусловно, заслуживает внимания как местных жителей, так и гостей города.

Памятник И.Д. Шадру

Этот человек прославился благодаря своему художественному таланту, который он воплощал в жизнь через создание скульптур. Свое детство Иван провел в Шадринске, и именно поэтому вместо своей настоящей фамилии – Иванов – он взял себе говорящий псевдоним – Шадр. По словам скульптора, Ивановых в стране и без того очень много, а псевдоним позволяет не только выразить любовь и привязанность к малой родине, но также и прославить ее.

Основной темой создаваемых мастером скульптур была революция, Ленин и воспевание духовной силы советских рабочих.

В числе самых ярких и знаменитых творений Шадра отмечают «Булыжник – орудие пролетариата», «Сезонник», скульптуру «Девушка с веслом» и памятник М. Горькому. Также его авторству принадлежит работа «Ленин в гробу», которую он создавала более суток, сидя перед умершим вождем мирового пролетариата.

Прекрасные работы шадринского мастера украшают собой множество российских городов.

В 1987 году к столетию со дня рождения Ивана Шадра на родине скульптора установили памятник в честь знаменитого и талантливого земляка. Бюст выполнен из камня и включает в себя элементы нескольких знаковых работ мастера. Проект реализовал художник Юрий Чернов. Также знаменитому шадринскому скульптору посвящена одна из экспозиций краеведческого музея.

Адрес: городской сад имени Кельдюшева.

Памятники в Сквере Воинской Славы

Сквер посвящен шадринцам, которые сражались в Гражданской и Второй Мировой войне. История сквера началась с создания братской могилы красноармейцев в 1919 году. Какое-то время парк был заброшен, но в 1970-з годах его превратили в Сквер Воинской Славы, который существует по сей день. Сердцем этого места стала круговая Стена Памяти, которая включает множество бронзовых плит с выгравированными на них именами героев страны. Плиты установлены вокруг клумбы, напоминающей цветочное озеро.

Еще один мемориал посвящен шадринцам — Героям СССР. Основная часть состоит из памятных бронзовых досок с именами десяти уроженцев Шадринска, отдавших свои жизни в сражениях за страну. Мемориальные стенды закреплены на дугообразной каменной стене.

Адрес: площадь Революции.

Правила посещения

Помните, что купание в минеральной воде — это лечебная процедура. Чтобы не навредить своему организму, внимательно изучите показания и противопоказания, а также правила поведения на территории.

Находиться в воде из горячего источника нужно не больше отведенного времени. Рекомендуется 3 сеанса пребывания в бассейне по 15 минут каждый. Входить в воду нужно только по специальной лестнице, прыгать с бортиков не разрешается. Администрация просит родителей не оставлять детей до 14 лет без присмотра, особенно если они находятся в воде.

Женщинам посещать бассейн с минеральной водой можно только в головном уборе (шапочка для плавания, платок). Это необходимо для того, чтобы волосы не попадали в воду и не забивали фильтры. Категорически запрещено купаться в состоянии алкогольного или токсического опьянения. Это очень опасно для здоровья!

Достопримечательности[править]

Скульптура «Булыжник — орудие пролетариата» (московский вариант)

Шадринск — город не просто малый, а ещё и купеческий, поэтому здесь принято было строить из камня. Старых деревянных домов в центре единицы. Для каменных же характерны две особенности: фигурные ворота, стоящие у каждого второго особняка, и полуподвальный этаж, ставни окон которого находятся на уровне земли (сейчас они все как один наглухо закрыты). Большинство зданий оформлены красиво, но не очень замысловато: их ценность как раз в единообразии, создании исторической среды; отдельные же шедевры лучше поискать в Кургане. Тем не менее, есть несколько ни на что не похожих объектов и в Шадринске: например, театр с масками и чугунными фонарями — это вообще последнее, что ожидаешь тут увидеть. Рядом с некоторыми домами вы обнаружите длинные одноэтажные здания без окон — старые купеческие склады, оставшиеся от времён больших ярмарок.

Горячие источники «Верхний Бор» в Тюмени

В окрестностях Тюмени есть удивительное место — горячие источники в Верхнем Бору, на территории одноименной базы отдыха.

В источниках Верхнего Бора в Тюмени можно окунаться и в зимнюю пору, стоит только съездить за город, и даже в морозный январь можно поплавать под открытым небом. Температура воды в самые сильные сибирские морозы редко опускается ниже +40 °C. Сама вода поступает из скважин, глубина которых очень велика, может быть более километра.

Источники считаются лечебными, поэтому здесь часто проходят курс реабилитации люди, у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой и неврологические заболевания. Однако и для общего оздоровления организма будет полезно искупаться, но не стоит забывать, что не следует пренебрегать правилами и находиться в воде дольше 15 минут — все же состав воды больше лечебный. После источников нужно хорошо смыть с себя соль воды.

Такое контрастное сочетание пара над водой и обледеневших деревьев в огромных сугробах снега наверняка запомнится надолго, а фотографии в этих местах получаются просто сказочные.

График работы

Посетители смогут с пользой провести время на термальных источниках Шадринский в любое время года, каждый день с 9 утра до 2.00 ночи.

Показания и противопоказания для посещения источника

Естественно, что, как и любая другая процедура требует предварительной консультации с врачом, это касается и шадринского источника.

Показания	Противопоказания
Проблемы с нервной системой, остеохондроз и радикулит	Тромбоэмболическая болезнь, эпилепсия и сахарный диабет
Артроз и другие патологии опорно-двигательного аппарата	Простуда и воспалительные процессы в стадии обострения
Болезни ЖКТ	Грибковые заболевания
Проблемы с желчными путями и печенью	Патология почек и желчнокаменная болезнь
Проблемы с органами дыхания	Хронические заболевания дыхательной системы в период обострения
Гинекологические заболевания	Аборты и кровотечения, период после рождения ребенка, кожно-венерологические болезни.
Проблемы сердечно-сосудистой системы (также в качестве профилактических мероприятий)	Ишемическая болезнь, гипертония

История[править | править код]

Шадринское месторождение минеральных вод было открыто в 1970 году во время геолого-изыскательных работ по поиску источника водоснабжения города Шадринск.

Месторождение находится в пойме реки Исеть. Минеральные воды Шадринского месторождения отнсятся к категории кремнистых углекислых хлоридно-натриевых гидрокарбонатных вод.

В 1976—1981 годах месторождение было предварительно разведано Уральской гидрогеологической экспедицией ПГО «Уралгеология». По результатам разведки УралТКЗ утвердила запасы по стоянию 01.01.1982 на 25-летний срок эксплуатации Северного участка в количестве 20 м³ в сутки. На этом участке были оборудованы две скважины: скважина № 304 для Шадринского пищекомбината и скважина № 305 для питьевых нужд санатория «Жемчужина Зауралья».

На месторождении, занимающем площадь около 60 км², имеется около 30 скважин, часть из которых используется для производства минеральной воды. Воды Шадринского месторождения близки по составу водам Ессентуков и Боржоми. В водах Шадринского месторождения содержится свыше 20 химических соединений и веществ, включающих в себя: йод, натрий, хлориды, гидрокарбонаты, сульфаты, кальций и магний.

Розлив воды ведётся с 1984 года, а для лечения в санатории «Жемчужина Зауралья» используется с 1990 года. Минерализация вод от 7 до 12 г/дм³.

Постановлением Администрации Курганской области от 14 июля 1994 года N 242 признан особо охраняемым гидрогеологическим объектом, имеющий большое санитарно-оздоровительное и научное значение.

Небольшой экскурс в историю Шадринска

Долгий путь становления и развития города от начала и до сегодняшних дней уходит корнями в XII век, когда на берегу реки Исеть было основано укрепление. Тогда здесь происходили столкновения башкирского населения с русскими из-за того, что последние активно заселяли речные долины. В 1662 году в ближайших окрестностях началось строительство Шадринской слободы. Всего через два десятилетия она стала крупнейшей в Западной Сибири.

Старый город Шадринск

В дальнейшем слобода называлась Малоархангельск.

Поселение быстро развивалось. В течение нескольких столетий Шадринск являлся административным и торговым центром Исетского края. В 1733 году острог претерпел сильнейшие разрушения из-за пожара, однако в скором времени его полностью восстановили.

К тому времени уже начинается строительство Спасо-Преображенского собора. Развивается сельское хозяйство, процветают ремесла и промышленность. Благодаря этим достижениям город становится торговым центром, в котором часто устраиваются ярмарки, собирающие купцов из разных уголков страны и ближнего зарубежья. Из товаров здесь можно было увидеть мясо, хлеб, крупу, ковры, холсты, изделия из металла.

Спасо-Преображенский собор

Именно из Шадринска царские войска пошли в наступление, чтобы подавить пугачевское восстание.

В 1822 году в городе начинает работать фарфорово-фаянсовая фабрика. Автором и спонсором проекта стал купец Фетисов. Спустя некоторое время в Шадринске открывается первый городской общественный банк. В 1870 году учреждается Дума и Управа.

В 1935 году в городе отрылась Школа медицинских сестер, которая сейчас известна как Шадринский медицинский колледж.

Старинные здания Шадринска

В период индустриального подъема в Шадринске рождаются новые заводы, в том числе машиностроительный, механический, чугунолитейный, а также появляются электростанции и железнодорожные магистрали. Во время войны к местным промышленным предприятиям присоединился автомобильный завод, швейная фабрика, завод противопожарного оборудования, металлозавод, радиозавод, табачная фабрика.

В июле 1941 года в городе организовали детский дом в связи с эвакуацией детдома из Белорусской ССР.

Под названием Заполье Шадринск встречается в романе Д.Н. Мамина-Сибиряка «Хлеб». Также город можно увидеть на фотографиях известного фотографа Прокудина-Горского: в Шадринске он побывал во время экспедиции 1912 года.

В 1935 году Шадринский район вошел в состав Челябинской области, а с 1943 года город стал частью Курганской области, выделенной из состава Челябинской. В 1959 году в административное ведение городской власти перешло три деревни, а через год в черте города оказались поселки кирпичных заводов, автотракторного завода и аэродрома.

В 1973 году в Шадринске открылся автобусно-железнодорожный вокзал.

Шадринский вокзал

В 1975 году под управление местной власти перешли две деревни, а в 1991 году они были включены в черту города.

Свойства минеральной воды на курорте

Благодаря тому, что свойства Шадринской целебницы близки к Ессентукам, ее предпочитают проводить курсовое питьевое лечение как на курорте, так и в домашних условиях.

Если брать во внимание то, что данная жидкость безвредна и отличается хорошим терапевтическим эффектом, принимать с ней ванны можно при следующих заболеваниях:

• Воспалениях мочевыделительной системы;
• Тромбофлебите и варикозном расширении вен;
• Заболеваниях сердечно-сосудистой системы(гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие);
• Болезни опорно-двигательного аппарата;
• Заболевания кожи (псориаз, ихтиоз, дерматит, крапивница, лишай и прочее);
• При поражениях нервной системы;
• Гинекологических заболеваниях.

Однако, как и при любой другой лечебной процедуры, у данного метода лечения есть противопоказания:

• При обострениях хронических заболеваний;
• При остром периоде ОРВИ и гриппа;
• Тяжелых формах болезни сердца;
• Грибковых и кожно-венерологических заболеваниях;
• Сахарный диабет;
• Туберкулез;
• При нефритах и нефрозах, а также при эпилепсии.

Кроме того, посещать минеральные источники противопоказано, если имеется аллергия на одну из составляющих, находящихся в воде.

Фото-галерея Шадринского горячего источника:

Озеро Медвежье – зауральское «Мёртвое море»

Зачем люди едут туда?

Это озеро с целебной рапой, благотворно влияющей на здоровье.
Точнее, это система из двух водоёмов – Большого и Малого Медвежьего
– соединённых двумя протоками. Между водоёмами расположены
полуострова, на которых сохранился уникальный реликтовый лес
доледникового периода. На озере удобно отдыхать с детьми: оно
мелкое, максимальная глубина – всего 1,2 метра. В то же время такая
глубина позволяет целиком окунуться и посидеть или полежать, с
комфортом принимая природные ванны.

Вокруг озера создан курортная зона с турбазой и
бальнеологическим санаторием, поэтому приезжают сюда не только для
отдыха дикарями, но и для полноценного лечения. Основные процедуры
– с применением рапы и чёрных грязей Медвежьего озера.

Как добраться

От Кургана до курортной зоны – около 200 км по трассе. Если вы
планируете ехать на общественном транспорте, можно будет выбрать
рейсовый автобус или поезд, идущий до Петухово. Оттуда к Медвежьему
озеру отвезёт местный автобус или маршрутка.

Что делать на месте

Купаться и ощущать себя попавшим в невесомость: насыщенная солью
вода буквально выталкивает тело на поверхность. Популярное
развлечение у отдыхающих – без усилий лежать на воде и читать
книгу. Также стоит обмазаться в оздоровительных целях чёрной иловой
грязью и для забавы устроить фотосессию. И обязательно погулять по
реликтовому лесу на полуостровах, дыша целебным воздухом соснового
бора.

Когда ехать

Санаторий работает круглогодично, но если вы хотите купаться в
Медвежьем озере – лучше приезжать с июня по август, когда вода
прогревается до комфортной температуры. Кроме того, летом
появляется дополнительный лечебный фактор: в воде в это время
множество крошечных красных рачков – солёных артемий, которые даже
используются в производстве БАДов. Вода становится коричневой, а
выделяемые артемиями ферменты усиливают лечебные свойства рапы.

Есть ли на месте какая-то особенная кухня?

В санатории можно выбрать подходящее лечебное меню. Особый
напиток курорта – лечебно-столовая минеральная вода
«Медвежье-11».

Сувениры

Возвращаясь с Медвежьего озера, стоит взять с собой пару
бутылочек рапы и баночку с чёрной грязью, чтобы принимать дома
SPA-процедуры.

Цена и режим работы

Работает комплекс «Горячий источник Шадринский» с 9 утра до 2 часов ночи. Выходных нет. Однако перед приездом лучше забронировать время посещения по телефону, особенно если вы хотите приехать группой.

Стоимость будет зависеть от дня недели и времени суток. В выходные и вечером цена на посещение источника выше, чем в дневное время по будням. Оплатив 3 часа купания, вы также сможете сэкономить на стоимости часа. Если вы задержались дольше оплаченного времени, то нужно доплатить за каждую минуту.

Предусмотрены выгодные предложения для разных категорий и групп:

1. Малыши до 3 лет бесплатно находятся в бассейне с родителями.
2. Именинники любого возраста могут предъявить паспорт администратору и получить скидку 10% на услуги комплекса.
3. Пенсионеры купаются в шадринском горячем источнике по специальной цене в понедельник и вторник.
4. Для студентов дневного отделения придумана «Студенческая среда» — 3 часа купания в любой день кроме праздничного.
5. Вы можете арендовать бассейн полностью в будний день или в субботу. Льготы и скидки при такой аренде не действуют.

Понять[править]

Шадринск
Спасо-Преображенский собор
Полезная информация
Население	77407 (2013)
Телефонный код	35253
Часовой пояс	UTC+5:00

Шадринск стоит на левом берегу реки Исеть в 230 км от Екатеринбурга. Вокруг города — характерная для Курганской области лесостепь.

Первые русские поселенцы появились в этих краях в XVII веке. Датой основания Шадринска считается 1662 год, когда некий Юшка Соловей обратился в Тобольск за разрешением строить слободу и острог на «Шадринской заимке». Таким образом, название в данном случае возникло вперёд города и дано по имени первого землевладельца, о котором, впрочем, мало что известно. Шадринская слобода быстро становится крупным поселением, в 1712 году её на время переименовывают в Архангельский Шадринский городок или Малоархангельск. После разрушительного пожара 1733 года и череды других неурядиц, в том числе пугачёвского восстания, Шадринск в 1781 году получает статус уездного города.

Расцвет Шадринска пришёлся на XIX век и был связан с выгодным расположением города между Уралом, Западной Сибирью и Казахстаном. Регулярно проводившиеся ярмарки привлекали купцов, строивших здесь особняки, лавки, склады, а впридачу к ним ещё и заводы. Крупнейший из них — винокуренный — сохранился по сей день. Кроме него в городе действовали прядильная мануфактура, производство фарфора и многое другое. К началу XX века Шадринск был значительным городом, имевшим гимназию, учительскую семинарию, кинематограф и даже собственный театр. Всё это в той или иной степени сохранилось, однако за быстрым развитием уральских городов Шадринск явно не поспевал, поэтому сейчас он оставляет впечатление глухой, но в то же время крепкой и отнюдь не бедной провинции. Главное городское предприятие — Шадринский автоагрегатный завод (ШААЗ, производство автомобильных радиаторов) — удачно расположилось на окраине, не нарушив сложившейся до революции городской среды. Есть и другая промышленность: изготовление электродов, металлоконструкций, мешкотары или, скажем, тротуарной плитки и бордюрного камня.

Ориентацияправить

Шадринск имеет стандартную прямоугольную планировку, причём длинная сторона прямоугольника вытянута вдоль реки. Основные улицы — параллельные Ленина и Михайловского, на них больше всего старых домов, а наиболее цельные кварталы находятся в квадрате, ограниченном с запада и востока улицами Гагарина и Володарского, с севера — улицей Свердлова и с юга — рекой. Центральной площадью может считаться бульвар с воинским мемориалом на пересечении улиц Свердлова и Комсомольской.

За пределами центра тоже есть старые каменные дома, хотя в целом среда уже иная: преобладает частная деревянная застройка, характерные уральские избы с на удивление однотипным декором наличников и ставень. Многоэтажные жилые дома и прочие артефакты советской эпохи встречаются сравнительно редко.

Заключение

Шадринск – старинный уральский город с неповторимой, удивительно сказочной атмосферой. Посетив Шадринск хотя бы однажды и познакомившись с лучшими его сторонами, изучив самые интересные достопримечательности города, вы наверняка останетесь под приятным впечатлением. Вам наверняка запомнятся красочные пейзажи города и его окрестностей, старинные купеческие дома и величественные храмы. Шадринск – идеальное место для тех путешественников, которые на личном опыте вживую хотят как можно больше узнать об истории и культуре российской глубинки.

https://youtube.com/watch?v=ALFFzBQ64LM

https://youtube.com/watch?v=30mvxhGxrQQ